Voila pour votre mal de dos…. Ostéopathe Arcachon
Les étirements c’est bon pour la santé !!!
Travailler sa souplesse à tout âge
Retrouver une certaine souplesse lorsque l’on est âgé, c’est tout à fait possible. Des exercices d’assouplissement permettent effectivement de retrouver ou augmenter son amplitude et sa mobilité articulaire. Mais il faut savoir être patient et les pratiquer régulièrement.
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